2009年06月21日
『心と体に別々に聞いてみよう♪』
今朝早々に起きだして
洗面所の鏡を見てギョッとしました。
久しぶりに思いっきり浮腫んでいました。
顔と…足と…手も…
今週は楽しいイベントも多くて、
心は楽しい、でも体はちょっと…って感じだったんだと思う。
昨日すでに予兆があって、朝から左目の奥が痛かったもんね。
(鎮痛剤のお世話になる)
そして昨夜は、まるで荒れ地の花が雨水を飲むかの如く、
喉がカラカラで水分をいっぱい取りました。
私はカウンセリングの時、よく患者さんにも
『心と体の声を聞いてみましょう』
とアドバイスしてきましたが、
そうすると両方に一気に聞いてしまいます。
実際両方に一気に聞くことは難しいので、
最近は心と体に分けて聞くことを意識してアドバイスするようになりました。
『まず心は何と言っていますか？』
『次に体は何と言っていますか？』
というように…
一気に聞くと心がイエスだとその印象が強すぎて、
体がノーと言っても押しきってしまう場合があるからです。
(もちろん逆の場合もしかり)
心と体が真逆の主張をすることはよくあります。
大きなイエスの声で小さなノーの声を聞き逃さぬように、
別々に聞いてあげて下さい。
まるでオーケストラの中からある楽器のみの音を聞き分けるように…。
私もそうします♪(゜o゜)＼(-_-)
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Posted by ぷれしゃす at 11:20│Comments(4)
│ぷれしゃすの「こころのオハナシ」
この記事へのコメント
凄くタイムリーに参考になる記事でした。
ありがとうございました。。。。。。感謝。
ありがとうございました。。。。。。感謝。
Posted by じゅん×じゅん at 2009年06月21日 17:56
じゅん×じゅん さま
タイムリーでしたか！
良かったです。
私もそんな感じの↑体調で、
（私の場合もともとあんまりスタミナがないのですが・・・）
今日はのんびり昼風呂に入ったり
読書したり、洗濯したり、片付け物したりと
過ごしました。
明日からまたお仕事楽しみます！
タイムリーでしたか！
良かったです。
私もそんな感じの↑体調で、
（私の場合もともとあんまりスタミナがないのですが・・・）
今日はのんびり昼風呂に入ったり
読書したり、洗濯したり、片付け物したりと
過ごしました。
明日からまたお仕事楽しみます！
Posted by ぷれしゃす at 2009年06月21日 20:15
YAMANEKO LIVEではどうも！（笑）
せっかくぷれしゃんに会ったのに
カウンセリングしてもらえばよかったわい・・・
またよろしゅ～～～！！！！
せっかくぷれしゃんに会ったのに
カウンセリングしてもらえばよかったわい・・・
またよろしゅ～～～！！！！
Posted by ( ￣∀￣ )にやりねも
at 2009年06月21日 22:58
at 2009年06月21日 22:58ねもちゃん！
はい、おひさすぶりんこでしたー！
そうですよ、悩み相談受付すればよかったです。
はい、
ばっちょマグネットも持っていけばよかったです！
はい、おひさすぶりんこでしたー！
そうですよ、悩み相談受付すればよかったです。
はい、
ばっちょマグネットも持っていけばよかったです！
Posted by ぷれしゃす at 2009年06月22日 23:50
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