心理療法家・玉田まゆ子の「ぷれしゃすのカウンセリングルーム」in 高山　　　　　

心理療法家の玉田まゆ子です。
一昨日から風に秋を感じます。
やっと涼しくなってきましたね。

ところで、
夏の間の台所の暑さといったら、
まるでぐつぐつしている
灼熱のおでん地獄でした。

汗が目に入るのでタオルを巻いたり、
タオルに保冷材を包んだり、
すぐ着替えるので
冴えない（笑）Tシャツを着たりしてました。


さて、今日は心配事について、

母と電話で話していたのですが、
母は年齢のせいで、

国勢調査の用紙を
正確に記入する自信がないという
心配ごとがあると告白してきました。

私はもうすぐ国勢調査があることも
把握していませんでした。

「年齢を書く時に
　81歳と何ヶ月と書けばいいの？
　その何か月は何処から数えるの？」
と聞いてくる母。

「そんなん適当でええやん、
　お誕生日月から数えるんちゃうん？」
と答える私。

「今から気が重い」と母。

「今から心配しなくてもいいんじゃない？」と私。

「用紙が来たら高山に送るから
　書いてもらっていい？」と母。

ここまで聞いて、
どうしてこんなに心配なんだろう？と
思ってしまった。

そう言えば以前も
銀行からなんかの手紙が来ていると
イライラしていた。

もしかすると
母の中にはその手の書類は
「正しくきっちり一刻も早く」
片付けなくてはならない
というプレッシャーのような
気持ちがあるのかも知れない。
（そして、その根底にはさらに深い
　不健全な思い込みがあるのかも知れない）

母の思いを確認した訳ではないので
分からないけど。

国勢調査のことが全く気にならない私は
ふと、思いました。

心配ごとも人によって全く違うなぁ。
心配ごとには、個性があって、
本当に個人的なことだなぁ。

これは自分の中だけでは
自分が何にはまっているのか気づきにくいので、

他人に話した方がいい。

深刻になると話しにくいから、

「なんかさー、こういうこと心配に
　なっちゃってさー」と言ってみるのもあり。

または、真剣に話しても
適切に聞いてくれそうな人に言ってみるのもあり。

もちろん、ワタクシのような
心理の専門家に相談してみるのもありです^_^

この経験から、
私も自分がはまりやすい心配事について、
ちょっと客観的に見てみようと思いました。

楽になる早道かも。

では、また！