2014年12月09日
ビリーフワーク〜認知行動療法〜
催眠療法士＆サイモントン療法認定カウンセラーの玉田まゆ子です。
本日のカウンセリングで２件続けてビリーフワークを行いました。
すると、その２件とも苦しみのスケールが10をマックスと想定して、10から、2もしくは0になったとのコメントがありました。
ほんの10分程の間にです。
やはり効果的だなぁと手応えを感じましたのでビリーフワークについて少しお話しますね。
ビリーフワークとは、直訳すると信念の取り組みです。
苦しい感情はその方の考え方（信念）からきています。
どんな考え方がその方を苦しめているのか？に向き合い、その考え方がその方にとって健全か不健全かを確認し、不健全であれば具体的に書き換えて行きます。
今日のカウンセリングでは、ここまで行いました。
実はここからが更に大切です。
健全な考え方をトレーニングで育んでいく必要があります。
なので、トレーニング方法を患者さまにしっかりお伝え致しました。
不健全な考え方は健全な考え方に変えることができます。
ビリーフワーク〜認知行動療法〜にご興味のある方は、是非カウンセリングにいらしてくださいませ。
ご予約は玉田まゆ子まで
09076865810でお待ちしています。
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Posted by ぷれしゃす at 18:02│Comments(0)
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