2009年08月23日

悪循環の輪をたちきろう！



ストレス下にある時や
軽いうつの症状が出ている時、
患者さんやクライアントのお話が『堂々巡り』であることも多いです。
これは患者さんやクライアントにとって本当に苦しい状態です。
心と体のエネルギーもどんどん奪われて行きます。
その状態が続くと、
『八方塞がりだ』『もう成す術がない』などと
どんどん苦しさが増すばかりです。

悪循環の輪の中をぐるぐる回り続けてどんどん苦しみが増していっているのです。
本来、私たち一人ひとりに自分の人生を自分の力で切り開いていくという能力が備わっているのですが、
このような状態の時、その能力が発揮されにくくなります。
(そんな時はひとりで解決しようとせずに周囲や専門家に相談するとよいでしょう)

悪循環の輪をたちきり、その輪から抜け出すには、

考え方を変えるか行動を変えるが両方変えるかです。
少し変えるだけでいいのです。
小さな歯車が回りだしやがて大きな歯車が回りだします。
小さな変化がやがて大きな変化に繋がるのです。

『堂々巡り』になった時は考え方か行動を少しだけ変えてみて下さい。

もちろんぷれしゃすもお手伝い致します。

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Posted by ぷれしゃす at 14:51│Comments(2)
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この記事へのコメント
堂々巡りをしすぎて、ブラックホールまで行ってしまって帰って来れなくなっています。重症です。どうぞ助けてください。

どうしたらよいのか、答えは分かっているのに、勇気がないだけなのかもしれません。

あ、でも今、頭が混乱しているので、自分でも何言ってるのか分からない
キ○外になりたい、苦しすぎて・・・
Posted by KIKI at 2009年08月24日 18:54
KIKI さま

明日ゆっくりお話しましょうね。

なるべくゆっくり過ごしてください。
答えが分かりかけているなら、ゆっくりその方向に向かっていきましょう。

明日のワークショップも楽しみにしているよ(*^_^*)
Posted by ぷれしゃす at 2009年08月24日 21:59
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