2010年06月09日
推奨！心のケア〜サンドイッチ作戦！
何かとてもエネルギーを使うこと、
気が進まないけれど済ませなくてはならない用事…
などなど
人生って
毎日って
色々ありますよね(^_^;)
そんな時にぷれしゃすが推奨し
もちろんぷれしゃす本人も実行しているのは…
『サンドイッチ作戦』だっ！
つまり…
この行為や時間はエネルギーが消耗するなと自覚しているもの
(例えるならサンドイッチの具)の前後に喜びや休息を入れて
(例えるならサンドイッチのパン)挟むという作戦だ！
こうすると
エネルギーを充電してから消耗に向かうのでダメージが少なく、
消耗してもすぐに充電できるのでリカバリーが早いのだ！
エネルギー状態が良いと気分にも良い影響があり、
物事に対しての感じ方が変わってきます。
もうそれならすでに自然にやっていますという方は
喜びや休息の時にエネルギーが入っていることを
意識したり、イメージしたりすると更にグーです。
前後にそんな時間や余裕が取れない！そんな時には…
喜びや穏やかさをイメージしながらの深呼吸もグーです。
お試しあれ！
Posted by ぷれしゃす at
13:35
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2010年06月09日
歌を忘れたカナリア…トイレを忘れたばっちょ…
最近ごはんどき以外はちょっぴり元気のないばっちょ…
帰宅するとトイレを失敗していました。
なので廊下の絨毯を洗って軒下に干しました。
散歩に連れていきましたが
トイレはしませんでした。
早く乾いて欲しいのにあいにくの雨…
またしばらくすると
ばっちょが本日２回目のトイレの失敗…
再び床をモップで掃除しました。
ばっちょはトイレを忘れたのか？
ペットシートはもうすぐなのに…
掃除していると「家政婦は見た！」みたいに私の様子を伺っています。
まぁ〓かわいいから許す！
スタミナをつけて欲しいので
今夜は「鶏のレバーのおじや」を作って食べさせました。
おやすみなさい。
Posted by ぷれしゃす at
00:00
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