断捨離日記～スタート

＜はじめに＞
10月4日に断捨離講演会に（講師：山下洋程子先生）行ったところ、これは素晴らしいぞと！
↓
http://precious.hida-ch.com/e73719.html
ぷれしゃすの心と体の健康と人生にとっても良いことだと！
カウンセラーとしても素晴らしい認知＆行動修正療法だと感じるぞと！
やってみたいぞと！
思いましたので、「断捨離日記～ぷれしゃすの場合」をスタートします。
日記にすることによって、
自分で良い取り組みやそうでない部分も確認しながらだと続けやすいのではないかと・・・・。

あせらず、ぷれしゃすにとって必要な分だけの時間をかけて味わっていきたいと思います。

断捨離（だんしゃり）についてはぷれしゃすはまだ十分な説明ができないので、
山下先生のブログをご覧下さい。
↓
http://danshari.at.webry.info/

第１回「断捨離日記～ぷれしゃすの場合」
2008.10.04

講演会・懇親会を楽しみサロンに帰って来た。
もう午前様だが、何かを捨てたくてしょうがないモードに・・・
室内の匂いもいつもより敏感に感じる。
サロンのキッチンのコンビニの割り箸やアイスクリームのスプーンを捨てる。
使わないのに使用可能なものなので捨てられなかった。
次にぱんぱんの財布の中身を捨てる。
レシート・ポイントカードなど・・・。
ポイントカードは一度ゴミ箱に捨ててもう一度拾い、そしてまた捨てた。

断捨離で6キロやせた親友がいるので、念のために体重と体脂肪を量る。
最近、怖くて体重を量れなかった。よいきっかけになった。

気分・・・すっきりわくわく、もっと捨てたい。