今日(12月6日)17時からHitsFMをお聴きください(^_-)-☆

心理療法家＆プロカウンセラー養成講師の玉田まゆ子です。



今日17時からhitsfm765にて放送！
マインドフルネスについて取材を受けました。ぜひ、お聴きください。

そして「マインドフルネス」が気になった方は、
12月15日日曜日に開催する
「マインドフルネス１DAYワークショップIN飛騨高山」に
ぜひご参加くださいね。
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お申込み＆詳細こちら
https://peatix.com/event/4187185


取材してくださったナビゲーターの森晶子さんの投稿をコピペさせていただきました。
晶子さん、ありがとうございます！
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今日12/6の担当番組Hits Evening Gate は、いつものように16時から。
あわただしい師走（そしてそのあとも）を、なんとか楽しく生きよう月間です♪
今日のテーマは「リラックス」
あなたがリラックスする方法は？
17時からは、心理療法家の玉田まゆ子さんに「マインドフルネス」についてお話をうかがいました。
「マインドフルネス」って何？
興味を持たれた方は、15日にあるマインドフルネス1Day ワークショップ in 飛騨高山へ！
もう、いつもあわただしいワタクシ
たまちゃんこと、玉田まゆ子さんとおしゃべりしていたら、どんどんリラックスしていきました。
「今」に心をおくこと、たまちゃんみたいになりたいので、あれから日々呼吸に気持ちを向けることを心がけています！
過去や未来に心をとらわれないよう、今日も番組楽しみながら、みなさんからのお便りもお待ちしています♪
#hitsfm765 #コミュニティfm #マインドフルネス