あのこと（嫌なこと）を考えてはいけない！
あのこと（嫌なこと）を考えてはいけない！
と思っている時、確実に「あのこと（嫌なこと）」を考えています。
それはあたかも、
「ゾウのことを考えてはいけない！」
と思った時、ゾウをイメージしてしまうのと一緒です。
「パオーン！」
（この「パオーン！」を愛するひーちゃんに捧ぐ・・・）
そんな時、ぷれしゃすは
「じゃあ、どう考えたいのか？」
「あのこと（嫌なこと）がどうなると楽な気持ちになるのか？」
と考えてみます。
そして、
「ああ、本当はそうしたかったんだな」
「そういう風になるといいなって思ってんだな」
「まあゆっくりそうしてみますか」
なーんてイメージしてみます。
そうするとぷれしゃすの場合、ずいぶん気分がよくなります。
では、おやすみなさい。
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