2008年03月30日
ありがとう。
木曜日に足を傷めてしまい、そして仕上げなくてはならない難しいレポートを抱えているぷれしゃす。ずっとだんなさまのサポートに甘えっぱなしです。サポートしてくれてありがとう。だんなさまのオーダーはごまアイスワッフル！もちろんカフェヤマネコさんです。夫婦でヤマネコさんにいくのがぷれしゃすの癒しの時間なのです！2008年03月28日
今は走れない！
５年前に傷めた膝を昨日またもやちびりんこ傷めてしまいました。油断禁物ですね。２〜３日は走れないと思います。どうぞ私を追い掛けないでね。最近、病気もしたりと色々とありますね。たっぷり厄落としをしている、そんな感じかも知れませんね！（のんき）
2008年03月25日
ムショウニ
ここ二日程、無性にお腹が好きます。あれやこれや食べたくなります。イチゴも好きでよく食べます。食べる前に『本当に食べたいのかい？』と自問自答します。するとたいがい『ああ、本当に食べたいぜ！』という返事が帰ってきます。 こまった！(>_<)2008年03月25日
ぷれしゃすの『しか』好きは高校一年生の頃からです。新入りが入りました。黒くて小さいので『黒豆こじか』と名付けました。どーでもいい話で失礼しました。2008年03月24日
瞑想シーサー
沖縄に旅行に行っていた友人からこんな素敵な絵はがきが届きました。ぷれしゃすも友人も『瞑想とシーサー』が大好き！よくぞこんな素敵な絵はがきを見つけたものよ！あっぱれって感じで幸せな気分になりました。いつかシーサーを自分で作ってみたいです。沖縄、いいねえ。2008年03月22日
木曜日の夕方、パートナーがオーダーしたワッフル！おいしそう(>_<)2008年03月22日
つぼみいっぱいの『じゃすみん』！昨日、親友宅で餃子パーティーがあったので手土産として買ったのですが、あまりにもつぼみの数がみごとなので自分用にも買っちゃいました。2008年03月20日
GINGER先生の作品はやっぱり全然違う！先生のたくさんの作品の中のひとつ。一番最近のもの。2008年03月20日
昨夜、ソックモンキー用の帽子を作りました。早く寝ようと思いながら、ついついちくちくと縫ってしまいました。2008年03月19日
カラフルでジューシーな四国の記念切手！フルーツ好きのぷれしゃすにはたまりません！(>_<)2008年03月18日
2008年03月18日
ソックモンキー教室
ソックモンキー教室に行ってまいりました。
先生は、Ginger先生です。
不器用なぷれしゃすもとっても楽しめました。
ぷれしゃすの作品は真ん中の子です。（まだ未完成）
↓口元を縫っているところ
2008年03月17日
私の夜はあなたの昼より美しい
ぷれしゃすは「シャンデリア」好きです。
きらきらするものが好きなのです。
「私の夜はあなたの昼より美しい」とは映画の作品名です。
超能力者の美しい女と、
幼き頃、両親を失ったトラウマから喋り続けるのを止めない男の破滅的な愛の姿を描く。
ぷれしゃすは観てないのですが、タイトルが気に入っています。
フランス映画好きの方でご覧になった方いらっしゃいますか？
2008年03月17日
「メダイ」キーチェーン
バッグに付けたり、携帯に付けたり、ファスナーホルダーにもいかがでしょうか？
気軽に「メダイ」をあなたの生活に取り入れてみてくださいな。
もちろんお願い事も忘れずにね。
各1050円（税込） 限定数：各10個です。
メダイについて
↓
フランス、パリの教会（不思議のメダイ発祥のチャペル-不思議のメダイの聖堂）「Chapelle Notre-Dame De La Medaille Miraculeuse」 の神父様に祝福されたマリア様が描かれたペンダントトップ。
現地のシスターいわく、
「どうしても抜け出せない苦難が身に降りかかった時や、がんばっているのに道が拓けない時、メダイにお願いしてみなさい。マリア様が希望を与えてくれるでしょう。」とのこと。
メダイは、マリア様に願う人々にそそがれる恵みのしるしとしてつくられています。
ご注文等ありましたらお気軽に、
ヒーリングサロン
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ
090-7686-5810まで。 2008年03月17日
共依存の症状
共依存の症状
共依存の中核の症状は５つとされ、それを核にして16の症状行動（思考・態度）が派生します。
中核症状は以下の５つです。
適切な高さの自己評価を体験できないという自己愛の障害
自己と他者の境界設定ができずに、他者に侵入したり、他者の侵入を許したりするという自己保護の障害
自己に関する現実を適切に認識することが困難であるという自己同一化の障害
自己の欲求を適切に他者に伝えられないという自己ケアの障害
自己の現実（年齢や状況）にそって振舞えないという自己表現の障害
ピア・メロディー著"Facing Love Addiction"
自らを犠牲にして他人を助けたり、世話したりする
自分が他人にとって必要になっており、ありがたがられる、などの報酬を無意識に期待している。目先の愛情にとらわれて他人の世話をするが、大きな目で見ると他人や自分を破滅に導いていることに気がつかない（例・不良息子や飲んだくれ亭主に必死に働いてお金をあげたり、本人達の不始末を代わりに謝る）
他人の行動、感情、考え方・状況・結果を変えようとコントロールする
他人の行動の責任はとるが、自分の行動がどのような結果を招いているかは考えない。他人の文句を言ったり、他人がどうするべきかを考えてそうなるよう努力はするが、自分がどうすれば本当は良いかを考えない。
何か身の回りに問題や危機が起こっていないと空虚になる
問題のある人や場所に惹かれやすく、不安定な生活を送りやすい。いざ安定した自分中心の生活と不安定な他人中心の生活の選択をせまられると、「私がいないとあの人は……」「金銭的に無理」などといろいろ理由を並べて熱中できる問題がたくさんたる生活を選ぶ。
依存心が強く、一人でやっていけるという自信がない
自尊心・自己評価が低く、自分自身が好きではない。一人で過ごしているとひどい虚無感に襲われて、自分を必要としてくれる人を常にもとめ、「見捨てられる危機感」を振り切れない。
考え方、視野がせまい。社会・地域・自然などへの関心・貢献が薄い
特定の他人の問題で頭がいっぱいで、友人からも離れ、小さく狭い世界で生活する。このため、自分と自分の周囲の狭い範囲の人達が、どんな悲惨な状況なのか気がつかない。
現実をしっかり見つめようとしない
他人の目や意見を気にして、あるいは自分の本当の気持ちをごまかすために、真実を隠して表面は何でもないように振舞う。悪い面をできるだけ小さく考えようとしてそう表現する。
「Ｎｏ」と言えない。「私」を中心に話せない
コミュニケーションの技術に欠け、「自分の」必要なもの、欲しいものをはっきり要求することができない。「いいえ、できません」とはっきり断わることができない。他人の問題や他人の愚痴ばかり話し、「私は」こう感じてこう考えるというように自分自身を主にできない。
他人とのバウンダリー（境界）がはっきりしていない
他人の問題にお節介にも入り込んでしまったり、他人の落ち込むのを見ると、自分も滅入ってしまったり、または人の気分を変えようと必死になったりする。自分と他人は考え方も感じ方も感情も違う個別の人間であるという自覚が、実はない。
自分の身体から出るメッセージに気がつかない。感情の適切な表現ができない
繊細な感情がマヒしてしまっているので、感情の適切な表現ができずに、何だか変だなと思うときに胸がドキドキしても、それに注目せず無視してしまい、行動を変えることなく同じ間違いを何度も繰り返したりする。
怒りに問題がある
自分よりも他人のために行動しているのに報われないとなると、怒りや恨みがたまってくるのは当たり前のことだが、自分自身でその怒りを否定するために適切な怒りの表現ができない。急に爆発させたり、八つ当たりしたり、あるいは怒りを「恐怖」にすりかえて怒りを感じないようにする。
静かに時を待つ、ということを知らない
今すぐ良い結果が出ないと気がすまず、せかせか動き回ったり余計な心配に気をもむ。他人の行動を長い目で見守ることができず、自分が今すぐコントロールしようとする。しなければならないことで頭がいっぱいになり、様子をみるということができない。
罪の意識によくおそわれる
相手に問題があるのは、自分が何か悪い事をしたかのように思い込み、自分がもう少し努力すれば、また自分の欠点を直せば相手が良くなるだろう、変わるだろうと必死になる。疲れて相手から離れようと考えると「私がいなければあの人は」「子どもがかわいそうだ」とひどい罪の意識に囚われる。
物事が極端。ほどほどに、ができない
黒か白かがはっきりしすぎたり、自分が正しくて他人がまったく間違っているとか、または反対に全部自分のせいだと思い込んでしまう。いったん何かをやりだすと限度を知らず、または物事を１つも完成させることができずに、途中ですべて投げ出してしまう。
過去の間違いから学ぶことができない
相手が問題を起こすと憤慨し嘆くが、少し調子がいいと苦しかったことを忘れて相手を「可哀想な人だから」と弁護したり本当はとても良い人だと思ってすぐ許してしまう。離れたり調子が良いときは楽しいことばかり思いだし、苦い経験を忘れてしまうのでふたたび同じ過ちを繰り返す。
被害者意識にとりつかれている
相手を救おうとあがき、上手くいかないと相手を責める。それもうまくいかないと、相手のせいで自分はこんなにみじめだと被害者意識にとりつかれる。被害者の役割を演じ、相手のせいにしていれば自分の選択と行動の結果の責任を取らなくていいという錯覚に陥る。
自己の確立ができていない
自分に自信がないので他人に幸せにしてもらおうと思っていたり、自分の人生の目的や自分はいったい誰なのかがはっきりせず、自分を大切にできない。すべての共依存の問題は、ここから始まっていると思われる。
（水澤都加佐
2008年03月17日
共依存とは
▼共依存とは
共依存を一言でいえば、「他者に必要とされることで、自分の存在意義を見い出すこと」となる。共依存の特徴をよく表現している文章を以下に引用する。
共依存者とは、自己自身に対する過小評価のために、他者に認められることによってしか満足を得られず、そのために他者の好意を得ようとして自己犠牲的な献身を強迫的に行なう傾向のある人のことであり、またその献身は結局のところ、他者の好意を（ひいては他者自身を）コントロールしようという動機に結び付いているために、結果としてその行動が自己中心的、策略的なものになり、しだいにその他者との関係性から離脱できなくなるのである。（加藤篤志）
つまり、自分の内面が空虚で他者の評価を必要とするだけでなく、他者の評価を獲得するために他者を道具として利用する人たちのことをいう。一般的傾向としては、他人の世話を焼きたがる割には、他人に対して不誠実で策謀的な点があげられる。
2008年03月17日
共依存という考え方
最近アダルト・チルドレンのカウンセリングをすることが増えてきました。
アダルト・チルドレンの取り組みの中で、
よく耳にするようになった「共依存」について自分なりに調べたりメモしています。
ぷれしゃすのノートみたいなもんだと思ってくださいな。
共依存という考え方は、私たちに次のような問いを投げかけています。 （水澤都加佐）
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①犠牲になっていませんか？
誰かとの関係で、自分ばかりが責任やリスクを負ったり、気持ちを押し殺したりしていないでしょうか。
②乗り出しすぎていませんか？
相手が決めたり考えるべきことまで、やってあげたり、指示したりしていないでしょうか。
その結果、相手の甘えを招いていないでしょうか。
③自分を追い立てていませんか？
困っている人を助けないと悪いという罪悪感、みんなに好かれなければダメだという考え方、
完ぺきな自分にならなければという思いこみなどで、自分を過剰に追い立てていないでしょうか。
程度問題ですが、案外よく起こり得ることのようですね。
2008年03月12日
いちご・いちご・いちご
ぷれしゃすは病気になっても決して食欲が落ちることがなかったのですが、今回はあまり食べることができませんでした。フルーツとか人参ジュースとかがメインとなりました。（他にも食べてみたけどいつもみたいにおいしく感じなくて・・・。）最もおいしく感じたのはいちごです！ホリスティック・セラピストの親友に『そんなに高熱がでたのは体力がある証拠。いらない悪い細胞やがん細胞も高熱で死んだはずだから、よかったね』と言われて嬉しかったです。
2008年03月11日
またか、ぷれしゃす！
またもや病気になってしまいました。医療従事者として恥ずかしいです。今度は扁桃炎です。昨日も一昨日も３９度も熱がでました。落ちついたら病気のメッセージについて考えてみたいです。
写真は親友のお土産群馬キューピー！励まされます。
2008年03月09日
帯飾り
『帯飾り』なんですけど、ぷれしゃすはコサージュ的に使おうかと思っています。『蝶』のモチーフは苦手なひとも多いかもしれませんが、ぷれしゃすは好きでよく集めています。『青』さんで見つけたものです。
